Ich war selbst der,
den ich heute begleite

Vom getriebenen Leistungsmenschen zum Coach

Wo es anfing

Als jüngster Sohn eines Kriegsheimkehrers wuchs ich in einem Haus auf, in dem Leistung zählte und Gefühle wenig galten. Mein Vater sagte oft einen Satz, der sich bei mir tief eingegraben hat: „Geh weg, das kannst du nicht." Als kleiner Junge zog ich daraus einen einzigen Schluss, der mein Leben bestimmen sollte:
„Ich bin nicht gut genug."

Von da an hatte ich einen Auftrag, ohne ihn zu kennen.
Zeig es ihnen. Zeig es allen. Und mach es allein.

Die Jahrzehnte dazwischen

Jahrzehntelang trug ich diesen Satz in mir, ohne ihn zu bemerken. Ich glich ihn mit Höchstleistung aus, als Sportler, als Personalchef mit Verantwortung für rund 200 Mitarbeiter und später als Geschäftsführer. Ich war erfolgreich, und ich war getrieben. Der Rucksack, den ich als Kind gepackt hatte, wurde mit jedem Jahr schwerer, und ich hielt ihn für mein Wesen.

Wie weit mich dieses Prinzip trieb, zeigt der Sport. Ich bin leidenschaftlicher Mountainbiker und habe die Alpen mehrmals mit dem Rad überquert, die steilsten Anstiege hinauf und die anspruchsvollsten Wege hinab. Drei Jahre lang trainierte ich auf ein einziges Ziel hin, die Transalp Challenge, eines der härtesten Mountainbike-Rennen der Welt, acht Tage von Nord nach Süd über die Alpen, rund 750 Kilometer und über 22.000 Höhenmeter. 2005 fuhr ich am achten Tag über die Ziellinie, an meiner körperlichen Grenze und darüber hinaus. Ich war mächtig stolz, und ein Satz begleitete mich seitdem in jeder schwierigen Lage. „Wenn ich die Transalp Challenge geschafft habe, dann schaffe ich das hier auch."

Als Leistung nicht mehr trug

Dann kam der Moment, mit dem ich nicht gerechnet hatte. Meine langjährige Partnerin verließ mich. Ich tat, was ich immer getan hatte, ich arbeitete, ich funktionierte, ich hielt die Fassade aufrecht. Diesmal ging es nicht. Sechs Monate lang saß ich in einem tiefen Loch und verstand zum ersten Mal, dass Leistung eine Grenze hat. Wer nur Leistung als Antwort kennt, steht irgendwann vor einer Frage, auf die Leistung keine Antwort ist.

Der Moment an der Flipchart

Parallel begann ich die Ausbildung zum Transformations-Therapeuten bei Dipl. Psych. Robert Betz. In einer der Einheiten erklärte der Ausbilder, wie Kinder früh Glaubenssätze bilden, die später als unbewusste Programme weiterwirken. Dann schrieb er einen Satz an die Flipchart. „Ich bin nicht gut genug."

Ich schrieb ihn mit, zunächst als sachliche Information. Und dann traf mich eine Welle aus dem Inneren, die mir zeigte: Das ist meins. Das sitzt in meinen Zellen. In diesem Moment fiel alles zusammen und ordnete sich neu. Die Leistung, der Sport, die langen Abende im Büro, das ständige Beweisen, all das war keine Wesensart. Es war ein Programm, das ich mir als kleiner Junge gebaut hatte, um dem Satz meines Vaters zu entkommen.

Mit dieser Erkenntnis kam die Befreiung. Nicht weil der Satz verschwand, sondern weil ich verstand, dass ich ihm nicht mehr gehorchen muss. Als erwachsener Mann darf ich selbst entscheiden, ob ich gut genug bin. Es war, wie wenn eine Tür aufgeht und die Sonne hereinscheint. Eine zentnerschwere Last fiel von meinen Schultern.

Die Versöhnung mit meinem Vater

Die Wandlung war noch nicht vollständig. In derselben Ausbildung erzählte ein Teilnehmer von seinem Großvater, dessen Lebensgeschichte meinem Vater verblüffend ähnelte. Weil ich diese Person mit Abstand betrachten konnte, erkannte ich plötzlich, was ich bei meinem eigenen Vater nie gesehen hatte. Er konnte nicht anders.

Mein Vater war Soldat im Zweiten Weltkrieg. Er hatte überlebt und aus dem Überleben eine Überzeugung mitgebracht, die für ihn lebensrettend war. Er hatte gelernt, dass er nur überlebt, wenn er hart bleibt und immer funktioniert, und dass Gefühle ihn verwundbar und angreifbar machen. Diese Überzeugung gab er an seine Söhne weiter, nicht aus Härte, sondern aus Sorge. Er wollte uns für eine Welt wappnen, die er als feindlich erlebt hatte.

In diesem Moment fiel die alte Ablehnung von mir ab, und an ihre Stelle trat etwas, das ich lange nicht für möglich gehalten hätte. Liebe. Heute denke ich mit Dankbarkeit an meinen Vater, auch für die harten Dinge, die mich geformt haben. Und ich habe verstanden, wie Muster über Generationen weitergegeben werden, ohne dass die Beteiligten es wissen.

Diese Erfahrung ist heute der Kern meiner Arbeit. Ich weiß aus eigenem Erleben, dass hinter dem Verhalten, das dich stört, selten ein Fehler steckt und fast immer ein altes Programm. Du bist nicht das Problem. Es ist ein Programm aus deiner Vergangenheit, und Programme kann man lösen.